＠デトックス

健康に気を使うのはとても良いことですが、不調があって健康に気を使い始めたとき、どんなに良い食事やサプリメントを摂取しても、身体の中に毒素が溜まっている状態では、栄養素が身体に溜まってしまい、吸収することができません。

ダイエットや、身体の不調の改善のためには、まず最初に、腸内デトックスから初めてみましょう。

腸内デトックスとは、腸内に溜まっている毒素を排出することです。

良い栄養素を吸収しやすくするためには、オリゴ糖、寒天、乳酸菌、食物繊維などを摂取することで腸内デトックスを行い、身体に無理の無いダイエットのために、身体の準備作りをすることが大切です。

腸を良くすることと、下腹を痩せさせることには、密接な関係性があります。ダイエットをしても痩せにくい原因や、身体の不調などは、小腸にダイオキシンなどの有害物質がヘドロのように溜まってしまったことが原因で、それらをデトックスしないと、健康のための栄養やサプリメントは、身体に溜まってしまっているヘドロに妨害され、吸収されずにそのまま身体の外へ出てしまいます。

そこで、最近は、小腸デトックスの効果をあげるために、クロロフィルが注目されています。

クロロフィルは、青物野菜に多く含まれ、小腸をデトックスする効果だけでなく、食物繊維より分子が小さいので、小腸の谷間を掃除することができ、ダイオキシンなどの毒性の強い物質を吸着する力があることがわかっています。

クロロフィルは、焼き海苔、パセリ、シソ、春菊、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、ニラワカメ、ピーマンなどに豊富に含まれており、また、最近、健康食品として人気のある、青汁や脂肪燃焼スープなどを食べることでも、クロロフィルの効果が得られます。