＠デトックス

まだまだ寒い時期が続きますよね。油断をすると風邪をひいてしまいそうですね。

寒いとおもったときや眠れない夜、疲れた時、リラックスタイムした時間を送りたいときなどに足湯はおすすめです。。

入浴ができないような場合でも足湯すると体がぽかぽかしてきますよね。。

◆自宅でかんたん足湯

木の桶をつかって足湯をすると自宅にいながらにしてサロンの気分が味合えます。照明を落として、ランプやキャンドルなどにするとさらに雰囲気がでてきますね。

家庭では浴室でおこなうことも多いかもしれませんが、それだと実用本位の足湯になりがちですね。やはり雰囲気にもこだわりたいものです。

しかし、お部屋で足湯となると水気が心配ですよね。そこで桶の下にトレイやタオルを敷いておけば、床を濡らしたりカーペットを濡らす心配がありません。

ゆったりと足湯をおこないながら好きな音楽を流したり、本を読んだりすると自分の家がリラクゼーションサロンになりますよ。

◆小額で自然治癒力を高める

桶には健康になる秘訣があります。昔から檜のお風呂が最高だと言われていますが、それは檜の香りや軟らかな肌触りにより自然治癒力が高まるからです。木のぬくもりに包まれていると気持ちまで温まってくるでしょうね。

でも、家庭で檜の桶を購入するのが難しい場合には、檜の木片などを購入して、プラスチックの桶に檜の板を入れてみても自然の力を体感することができますよ。檜の木片は数百円で購入することができます。