＠デトックス

赤ちゃんが、泣きつかれて眠り、起きたときにはご機嫌であるように、なぜか思いっきり泣くと、後ですっきりするという人は、多いのではないかと思います。

感動した時、喧嘩した時など、いろいろな場面で人は涙を流します。どんな涙を見ても、涙は人の心を揺さぶりますし、その人の涙の感情に、心を打たれてしまいます。

涙を流すことで、瞳に潤いを与え、目の中のゴミを洗い出し、酸素や栄養分を補給します。現在では、涙を流すことそれ自体が、デストックとも言われます。

涙の中には、怒りや興奮のときに出るアドレナリンや、ノルアドレナリンなど、ホルモンとの相互作用に関係が深いコルチゾールも、流した涙と一緒に排泄されると考えられています。そのため、心も身体もデストックされます。

また、涙だけではないのですが、上手にデトックスするためには、良質のお水が必要です。涙を流すためには、1日2リットルぐらいを目安に、良質な水をたくさん飲むと、涙をたくさん出すことが出来ます。

なかなか泣く機会が無い時には、最近、泣ける映画や本の特集を、雑誌などでも良く見かけるので、映画や本などで。自分流に、涙や汗を出すというのもお勧めです。

涙を流した分だけ、人は成長することができ、綺麗になると言われています。涙を流した分だけ、強く、一生懸命な、美しい女性になれるのです。

ダイエットをして、肌をキレイにしたり、ファッションセンスやメイクセンスを磨くことも大事ですが、内面を磨いて、強い女性になることも大切です。

涙を流すほどの苦しみや痛みは、決して無駄ではなく、女性にとって、新しい自分に挑戦できる機会だと思います。