＠デトックス

運動やサウナで汗を多く出したとき、また、排便・排尿をした時、スッキリした感じや気分が爽快になった経験が、誰にもあると思います。

赤ちゃんも、排便を頑張って出した後は、ご機嫌になったりします。なぜあんなにも、気持ちの良い感覚になるのでしょうか？

"老廃物"とは、つまり、身体の中の不要な物ですから、体外に排出された時に、爽快感が生まれるのも当然であると言えます。呼吸も同じです。呼いて吸うと書くように、"出す"ことが先です。また、溜息をすると、何となく気分が落ち着いたような、スッキリした気がすることもあります。逆に、便秘の時は、老廃物が出ないときの、とても嫌な不快感に陥ったりします。

このように、人間は「出した」ときにこそ、心身共に健康になれるのです。

また、ビタミンやミネラルなどの栄養素だけを取っても、体内に溜まっている毒素が、栄養の吸収を阻害してしまい、隅々まで行き届かず、体内に取り入れるだけでは、効果は発揮できません。

ストレスや運動不足、不規則な食事や生活も、老廃物が溜まる原因ですが、そんなことよりも、確実に、最も怖いものは毒です。毒は、知らず知らずのうちに体の中に溜まっていき、いつの間にか増加し、さまざまな悪さをします。

我々の現代の生活環境の中では、多くの有害物質が存在していて、日々の暮らしの中で、いつの間にかに、有害物質を体内に取り入れてしまうのです。

有害物質が、一旦我々の体内に取り込まれ、蓄積されてしまうと、生理機能へ悪影響を及ぼし、さまざまな病気の原因となることがわかり、アレルギーは元より、鬱やイライラといった、心の病、ガン、糖尿病なども、この毒の蓄積が引き金になるということが、最近わかったのです。

そのため、効率よく栄養を吸収するために、まず体内に溜まっている毒素を出すこと、つまりデトックスをすることが先決なのです。